北京天气湿润还是干燥_北京天气干燥怎么办

1、保证室内空气湿度。平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器，把房间湿度维持在50%左右。

2、注意随时补充水分。经常补充人体水分，应常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，冷却体内燥热，促进表皮循环。

3、注意保持饮食平衡。均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物的频率，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大等清火蔬菜；平时少吃油炸、烧烤食品，象久菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。

4、注意补充清凉水果。如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果，帮助“清火”。

5、注意保持规律生活。在生活习惯上多加注意，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

二月到北京的话，要做好防寒保暖的充分准备。穿羽绒服，如果觉得笨重就里面穿保暖内衣之类的。反正一定要注意保暖，保护好自己的手脚还有耳朵。带个围巾啊，耳扣啊，能保暖就好。脚上也要穿好厚一点的鞋子，如果是旅游的话，就建议您穿登山的那种鞋。走路舒服，踩上去软软的不怕累，又防滑。北京天气比较干燥，所以一定要注意多喝水，防止上火。也可以买蜂蜜柚子茶，或者秋梨膏之类的，这些都是下火的比较不错的饮品，跟果酱似的那样的。冲水喝。另外就是注意皮肤的保湿，脸上擦好保湿的乳液或者别的护肤品。还有手，一定要抹护手霜。不然容易长冻疮，要不然就变得很干很干，特别丑。像老巫婆的手一样。如果您不是自己开车来的话，可以找附近的地铁站。进站只要两块钱，不出地铁站的话您可以坐一天地铁。哈哈。其实地铁挺方便的，您去地铁站里可以问他们要一张那个线路图，很直观，都能看得懂的。但是您一定要确定方向哦！需要的话可以问问地铁的工作人员。他们很热情。建议您避开早上7:00——8：30这个时间段和晚上17:00——19:00这个时间段。这两个时间段是早晚高峰，人多车多，出行不是特别方便。这个时间或者您在景区，或者您在酒店休息。或者做一些别的事情。总之就好不要在公交车或者地铁站就好了。